En somatothérapie, le corps est notre point de départ. Mais parfois, pour aller plus loin, pour entendre ce qui ne peut pas toujours se dire, il faut aussi ouvrir un espace à l'imaginaire. C'est là qu'intervient le rêve éveillé, un outil que j'intègre dans mes accompagnements de façon douce et ajustée.

Le rêve éveillé, qu'est-ce que c'est ?

Il ne s'agit pas de dormir ou de s'évader, mais de plonger, en état de relaxation, dans un espace de représentations intérieures. En position allongée, les yeux fermés, accompagné·e par ma voix, vous suivez un fil. Ce fil peut être une image, un mot, une sensation. Et de là, des scènes, des symboles, des paysages apparaissent. Ce sont vos images, et elles ont souvent quelque chose à vous dire.

Un accès à l'inconscient

Le rêve éveillé permet de contourner le mental pour accéder à des dimensions plus profondes de votre vécu. Il ouvre la porte à l'inconscient, ce lieu de mémoire, de blessures parfois, mais aussi de ressources inexplorées. Il donne forme à ce qui se vit en vous, sans toujours pouvoir passer par les mots.

L'une des grandes forces de cet outil est qu'il facilite le lien avec l'enfant intérieur. Cette part de vous restée en attente d'écoute, de reconnaissance ou de sécurité. En visualisant des scènes symboliques, vous pouvez renouer un dialogue, réparer un lien, ou simplement offrir à cette part de vous un espace pour être.

Rencontrer ses ressources

Mais le rêve éveillé ne sert pas qu'à revisiter le passé. Il est aussi un accès à vos potentiels, à vos ressources oubliées. Il permet de rencontrer une image de force, de paix, de sérénité, qui vous accompagne bien au-delà de la séance. Ces images peuvent devenir des repères internes, des appuis concrets dans le quotidien.

Je n'utilise pas le rêve éveillé de façon systématique. Il vient quand c'est juste, au rythme de la séance, en lien avec ce que le corps raconte, ce que le cœur murmure. Il s'intègre aux autres outils de la somatothérapie (massage, verbalisation, respiration, mouvements), pour une approche globale, sensible, ajustée à votre rythme.

🌿Explorer son monde intérieur par le rêve éveillé, c'est s'offrir une autre façon d'être en lien avec soi. Une invitation à se laisser traverser, à ressentir, à recevoir. Et souvent, à se rencontrer autrement.

Et si, vous aussi, vous osiez ouvrir cette porte là ?

💌 Et si vous ressentez l'appel d'un accompagnement, d'un retour vers vous, je suis là.