En énergétique chinoise, l'être humain est perçu comme un microcosme en résonance avec le macrocosme. Nos rythmes intérieurs reflètent ceux de la nature, et lorsque nous apprenons à écouter ces cycles, nous retrouvons une manière plus juste et plus douce de vivre.

Explorons ensemble les 5 saisons de l'énergie, et voyons comment elles éclairent aussi le chemin proposé par la somatothérapie.

Contrairement à notre calendrier occidental qui se limite à quatre saisons, l'énergétique chinoise en distingue cinq. Chacune porte une symbolique, une énergie et une invitation particulière.

🍂 Automne – l'énergie du Métal

C'est la saison de la récolte, mais aussi de la séparation.
Comme les arbres qui laissent tomber leurs feuilles, l'automne nous invite à laisser partir ce qui n'a plus lieu d'être, pour conserver l'essentiel et préparer l'hiver.

❄ Hiver – l'énergie de l'Eau

L'hiver est une saison d'intériorité.
Il nous invite à ralentir, à couver nos forces, à nous régénérer.
C'est une période propice au repos et à l'ancrage, pour préparer le retour de l'énergie au printemps.

🌸 Printemps – l'énergie du Bois

Au printemps, tout renaît.
C'est le moment d'initier de nouveaux projets, de faire germer des idées, d'oser mettre en mouvement ce qui a été nourri durant l'hiver.

☀️ Été – l'énergie du Feu

C'est la saison de l'expansion, de l'ouverture.
Comme la nature qui rayonne, l'été nous invite à partager, à nous épanouir, à exprimer pleinement notre vitalité.

🌍 La Terre – l'intersaison

Entre chaque passage de saison, l'énergie de la Terre se manifeste.
Elle nous invite à revenir à l'équilibre, à composter ce qui s'achève pour accueillir ce qui vient.
Un retour au centre, à la stabilité.

Notre société moderne nous pousse souvent à vivre comme dans un éternel été, à 100 à l'heure. Toujours dans l'expansion, la performance, l'action.
Pourtant, ignorer nos besoins de repos et de ralentissement, c'est courir le risque de l'épuisement, parfois jusqu'au burn-out — qu'il soit professionnel, parental ou associatif.

La somatothérapie propose une autre voie.
En écoutant le corps, au-delà des discours du mental, elle invite à :

• Prendre conscience de ce qui est figé ou tendu,

• Se donner l'espace d'accueillir ses ressentis,

• Retrouver un mouvement intérieur,

• Et ainsi renouer avec son rythme naturel.

🌿En écoutant le corps, au-delà des discours du mental, la somatothérapie invite à ralentir, à revenir à Soi m'aime, à retrouver une manière profondément humaine de vivre ses cycles.

📚 Pour aller plus loin :

Lors de ma première année de formation en somatothérapie, un livre m'a particulièrement accompagnée : « Les 5 saisons de l'énergie » d'Isabelle Laading.
Une ressource précieuse pour comprendre et ressentir comment ces cycles influencent nos vies et nos corps grâce à des textes inspirants, des méditations, des étirements des méridiens, des recommandations au niveau de l'alimentation... Très complet et résolument accessible.

Et si, vous aussi, vous reconnectiez les énergies des saisons?

💌 Et pour explorer ces saisons intérieures de façon accompagnée, je vous accueille en cabinet, à Théus ou à Gap